УСПЕХ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ТЕМ - СКОЛЬКО СТРЕССА СПОСОБНА ВЫНЕСТИ ТВОЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Услышала я однажды на йога-тренинге. Любопытная точка зрения…
Как связан успех с нервной системой, и причем тут вообще йога?
Каждый день я консультирую предпринимателей как маркетолог и на практике часто вижу, что отнюдь не только хорошо налаженная система привлечения клиентов и маркетинг определяют успех проекта.
Бывает , что настроишь рекламу, клиент на первый взгляд доволен, он получил заветные заявки и желанные обращения, и тут нежданчик… наш воображаемый предприниматель впадает в дикий стресс… нужно больше контролировать, выдерживать обязательств, общаться, обрабатывать заявки…
И на практике оказывается, что тот самый предприниматель просто не может удержать успех, к которому стремился.
Напряжение слишком велико, нервная система не способна комфортно переварить уровень обязательств, ответсвенности , количество дел и информации, которые вдруг свалились успешным успехом.
Тут конечно можно , важно и нужно поработать над бизнес-процессами, автоматизацией и так далее…наладить все процессы так, чтобы было все максимально комфортно.
Однако же нетренированная нервная система будет всегда оставлять человека на одном и том же уровне результатов, он заложник своей зоны комфорта.
Выход из этой зоны комфорта за новыми результатами и «финансовыми потолками» - будет отзываться сильным стрессом.
А в некоторых случаях просто невозможным, непреодолимым препятствием. И блокироваться на корню.
Организм будет всячески пытаться уберечь от такого нового опыта, который он маркировал как дикий стресс, и поддерживать состояние стабильности.
Хорошая новость в том, что нервную систему можно тренировать, и расширять собственные рамки возможностей.
Вообще, стресс - это реакция нервной системы (и других систем организма), возникающая при воздействии внешних (или внутренних) стимулов.
Эти стимулы могут быть самыми разными, а современная жизнь предлагает нам разнообразное стресс-меню на завтрак, обед и ужин:
- безумство возможностей,
- огромные потоки информации,
- ритм жизни,
- вечный он-лайн - необходимость быть на связи 24/7,
- дедлайны
и далее-далее по списку…
Мы живём, постоянно испытывая некоторое давление жизни- обязательства, отношения, эмоции, реакции, желания, мечты, разочарования, и наша нервная система так или иначе справляется и реагирует на это напряжение.
У каждого человека свой порог стресса.
То, что один человек считает мелкой неприятностью, для другого - испытание.
Выходит, что чем крепче и выносливее нервная система, тем с большими вызовами жизни и бизнеса мы можем справляться без стресса.
Эффективно преодолевать вызовы и получать от них удовольствие?
Либо скатываться в негативные реакции, переживания, терять фокус, концентрацию, паниковать?
Неожиданный наплыв клиентов, повышенное внимание хейтеров, приглашение выступить в качестве спикера на конференции - все это может стать поводом для стресса. Или точкой роста.
И это определяется силой нервной системы.
Одна из задача Йоги тренировать нервную систему посредством дыхания, удержания поз и напряжения.
Порой, во время занятий мы сталкиваемся с очень некомфортными ситуациями - удерживать позу трудно, больно, ум вопит с отчаянием , что надо это дело срочно прекратить, и выйти из позы…. это и есть тренировка своей собственной системы, в частности нервной.
Эдакий тренажер.
Тренируя нервную системой с помощью упражнений йоги и медитаций, расширяется диапазон того, что мы можем перенести без стресса, тренируется способность справляться с вызовами и ситуациями.
Как результат нервная система получает возможность переваривать большее количество напряжения.
То, что раньше вызывало стресс, перестает быть таковым.
Появляется возможность справляться с большим количеством задач, действовать, быть более эффективным.
Это как работа с весами в тренажерном зале. В самом начале поднять, допустим, 30 кг - это дико сложно.
Но постепенная тренировка делает это возможным, и в какой-то момент определенный вес становится уже комфортным.
Подобным же образом тренируется нервная система.
Обратимся к статистике и цифрам: 62% назвали стресс основной причиной того, что они не всегда добиваются лучшего результата.
Оно же логично… нервная система просто не способна вынести то, что нужно сделать для того, чтобы получить свой результат , достичь успеха.
В йоге есть множество упражнений и медитаций, направленных на то, чтобы расширить возможности своей нервной системы, выйти за пределы своих ограничений, чтобы реализовать свой истинный потенциал.
Твой лайк поможет мне понять, что тема актуальна, и я подготовлю серию видео с самыми эффективными медитациями для укрепления нервной системы, успеха в бизнесе и жизни. ❤
И напоследок, цитата для размышления и медитации ;)
«Сила, находящаяся за мышцами - это нервы.
Сила, находящаяся за нервами - это выносливость.
Сила, находящаяся за выносливостью - это вы»
Йоги Бхаджан
